Как похудеть в домашних условиях диета.
  • Главная
  • Быстрые диеты
  • Лечебные диеты
  • Диеты звезд
  • Новости
  • Справочник
  • Каталог
  • Микс

    Php хостинг

    Php хостинг

    РНР хостинг сегодня считается наиболее используемым и популярным, с помощью его можно повысить качество оказываемых клиенту... 

    Консультация юриста Зеленоград

    Консультация юриста Зеленоград

    Проблемы, которые лучше решать через суд, возникают у людей не так уж редко. Судя по количеству рассматриваемых дел, каждый... 

    Google play маркет

    Google play маркет

    С появлением и распространением Android стали набирать популярность магазины приложений. Они представляют собой специальные... 

Если вам по нраву сочетать правильное питание и фитнес
Июл 28, 2014 16:05 admin
Сайт о диете для похудения > Диеты звезд > Если вам по нраву сочетать правильное питание и фитнес

Если вам по нраву сочетать правильное питание и фитнес

Все мы знаем, что Бритни одна из самых эпатажных звезд современности. Несмотря на то, что ей в жизни пришлось перенести много разочарований, предательств, она все также не перестает нас удивлять своей красотой. С уст не сходят разговоры о прекрасном образе, а именно, о фигуре, которую она получила благодаря специальной диете. Так давайте ознакомимся с принципами питания, которые помогли Бритни стать стройнее.

Для начала кумир молодежи раз и навсегда установила контроль и перестала употреблять высококалорийный фаст-фуд, сладкое, и вообще всю еду, которая содержит большое количество углеводов. К такой относятся картофель, сладкие фрукты, напитки с газами и подсластителями. Всю эту пищу Бритни решила поменять на мясо птицы, яйца, рыбу, добавила в свой рацион витамины, содержащиеся в капустах, моркови и грейпфрукте.

Если посчитать энергетическую ценность питания, которую получала она в сутки, то получится около 1200 калорий. Поэтому рацион ее состоял из 40% — углеводы, 30% — белки, 30% — жиры. Важно распределить правильное употребление блюд в течение суток, что очень хорошо получалось и поп-дивы. Углеводы употреблять необходимо только в первой половине дня, а во второй половине стоит отдать предпочтение белкам.

Но чтобы иметь отличную фигуру, Бритни пришлось не только правильно питаться, но и увеличить свои физические нагрузки. Кумир миллионов справедливо считала, что быстрая потеря массы тела приводит к дряблой, обвисшей коже. Поэтому пришлось полюбить тренажерные залы, чтобы поддержать форму в шикарном виде, тем более что пропадать в них приходилось не менее 5 раз в неделю. Хоть иногда и лень перебарывала ее, девушка все же нашла в себе силы заняться спортом.

Если вам по нраву сочетать правильное питание и фитнес, но вы еще не решились, внимательно пролистайте фото Бритни Спирс в интернете, и вы поймете, насколько это эффективно.

Опубликовано в Диеты звезд, Советуем прочитать
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Худеть легко с диетой легкой!
Нужно взять себя в руки, и мечта осуществится!

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

captcha by ST
  • РЕКЛАМА

  • Интересно

    Чугунная сковорода гриль

    Чугунная сковорода гриль

    Если вы заботитесь о своем здоровье, приверженец правильного питания и стараетесь при приготовлении мясных блюд обходиться... 

    Мужской трикотаж Иваново

    Мужской трикотаж Иваново

    Кто из жителей России не знает трикотажную одежду ивановской фабрики Zarka? Мужская, женская и детская одежда для дома отличается... 

    Уборка на дому

    Уборка на дому

    Убираться любят не все, хоть признаваться в этом и не принято. И пусть не так уж тяжело себя заставить безработному домоседу... 

Копирование материалов сайта запрещено © 2018 Сайт о диете для похудения