Как похудеть в домашних условиях диета.
  • Главная
  • Быстрые диеты
  • Лечебные диеты
  • Диеты звезд
  • Новости
  • Справочник
  • Каталог
  • Микс

    Php хостинг

    Php хостинг

    РНР хостинг сегодня считается наиболее используемым и популярным, с помощью его можно повысить качество оказываемых клиенту... 

    Консультация юриста Зеленоград

    Консультация юриста Зеленоград

    Проблемы, которые лучше решать через суд, возникают у людей не так уж редко. Судя по количеству рассматриваемых дел, каждый... 

    Google play маркет

    Google play маркет

    С появлением и распространением Android стали набирать популярность магазины приложений. Они представляют собой специальные... 

Диета на гречке – стройность фигуры
Июл 28, 2014 16:17 admin
Сайт о диете для похудения > Монодиеты > Диета на гречке – стройность фигуры

Диета на гречке – стройность фигуры

Понятно желание каждой женщины после долгих зимних месяцев показать свою стройную фигуру. Однако при этом ни у кого нет особого желания изнурять себя голоданием и усиленными физическими нагрузками.

Диетологи рекомендуют гречневую диету, которая эффективно снижает вес, сохраняя бодрое и жизнерадостное настроение. Они утверждают, что похудение ощущается уже через 7 дней. Однако при терпеливости за полмесяца фигура существенно изменится к лучшему. Признано, что гречневая диета не только способствует снижению веса, но чистит кишечник и стенки сосудов. При желании повторить курс диеты необходимо выждать один или два месяца.

Полезные составляющие гречневой крупы

Большинство людей знают, что гречка полезна содержанием калия, кальция, железа, магния – элементами, так необходимыми организму человека. Витамин В, находящийся в гречке, повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, придает красивый цвет и здоровый вид коже, ногтям и волосам.

Диетическое меню

Диета на гречке – стройность фигуры без особых усилий. Даже варить крупу не придется. В конце дня следует взять стакан гречневой крупы, хорошенько ее промыть, залить кипятком (0,5 л), закрыть крышкой и оставить до утра. Получается несоленая каша, которую необходимо употреблять небольшими порциями весь день. Последний прием за 3-4 часа перед сном. Запивать гречку можно нежирным кефиром (не более литра за день), травяным или зеленым чаем, минеральной водой без газа. За день желательно выпить 1-1,5 л воды.
Процедуру повторять каждый день, с теми же пропорциями. Утром можно побаловать себя чашечкой некрепкого кофе без сахара или зеленым чаем.

Поскольку гречка очень питательна, при этой диете не ощущается чувство голода. Однако разнообразить меню можно фруктами – парой апельсинов или яблок. Виноград и бананы исключаются.

Опубликовано в Монодиеты
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...
Белая диета – новинка диетологии
Вариации рисовой диеты

Один комментарий to “Диета на гречке – стройность фигуры”

  1. Pohudet.Org:
    19.06.2017 в 20:02

    Гречневая каша или суп – низкокалорийные блюда, фигура от рациона на их основе никак не пострадает, а только выиграет. Простая и незатейливая гречневая диета славится особой эффективностью. Очень мне нравится гречка, ем ее всегда с удовольствием, не надоедает никогда.

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой:

captcha by ST
  • РЕКЛАМА

  • Интересно

    Чугунная сковорода гриль

    Чугунная сковорода гриль

    Если вы заботитесь о своем здоровье, приверженец правильного питания и стараетесь при приготовлении мясных блюд обходиться... 

    Мужской трикотаж Иваново

    Мужской трикотаж Иваново

    Кто из жителей России не знает трикотажную одежду ивановской фабрики Zarka? Мужская, женская и детская одежда для дома отличается... 

    Уборка на дому

    Уборка на дому

    Убираться любят не все, хоть признаваться в этом и не принято. И пусть не так уж тяжело себя заставить безработному домоседу... 

Копирование материалов сайта запрещено © 2018 Сайт о диете для похудения